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  • VII Carrera Solidaria BBVA: Entrenamos y corremos contigo

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    Colaboración running

    Un año más, nos unimos a la carrera solidaria que organiza BBVA. Si todavía no la habéis incluido en vuestro calendario de carreras, marcad el domingo día 13 de octubre, tenemos una cita para correr juntos en Madrid por una buena causa.

    Este año los fondos recaudados en la VII Carrera Solidaria BBVA irán destinados a la iniciativa “Economato Solidario de Cáritas en Madrid”cuyo objetivo es permitir el acceso a personas y familias en proceso de acompañamiento social, a productos de consumo básico de forma más económica.

    Como en anteriores ediciones, los participantes podrán correr 5 ó 10km. Podéis consultar en la web los recorridos de ambas distancias y realizar directamente la inscripción.

    No tengáis miedo, lo importante es participar. Y nosotros os ayudaremos a cruzar la meta con nuestro entrenamiento presencial que celebramos este domingo día 6 y con las liebres que os guiarán en la carrera de 10km, marcando los tiempos y animándoos para cruzar juntos la meta.

    Sobre el entrenamiento de este fin de semana, os adelantamos en qué consistirá:

    - Resolver dudas sobre la preparación de la carrera y pautas de entrenamiento.
    - Explicación de los beneficios más generales que aporta la carrera.
    - Explicar cómo preparar una carrera de media distancia como la Carrera Solidaria de BBVA (5 y 10km).
    - Ejercicios de técnica de carrera.
    - Calentamiento, rodaje, trabajo abdominal y estiramientos colectivos.

    Y el día de la carrera nuestro equipo de liebres marcará los tiempos del recorrido de 10km:

    40′, 45′, 50′, 55′, 60′, 65′

    No dejéis de compartir con nosotros vuestros entrenos (@trainido/@carreraBBVA). ¡Nos vemos muy pronto!

  • I Carrera San Serunin

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    Prepara tus carreras y supérate con nosotros

    Ya tenemos organizado el calendario de carreras de esta temporada y empezamos este fin de semana, el sábado 31 de agosto, corriendo con nuestros amigos de Runin la I Carrera San Serunin de San Sebastián de los Reyes.

    En plenas fiestas de esta localidad madrileña y rememorando sus famosos encierros, se ha organizado una auténtica carrera taurina, eso sí, sin animales ;)

    Desde la salida que se dará con el chupinazo y el ruido de los cencerros de fondo, hasta la vestimenta de los corredores que podrán llevar pantalón y camiseta blanca.  Además, la organización regalará el pañuelo rojo y una original y divertida camiseta técnica diseñada para la ocasión.

    Los participantes pueden elegir entre recorrer 5km ó 8km. Hora de salida 11.00. ¡Nos vemos allí!

    ¿Quieres saber más sobre esta carrera? No te lo pierdas y sigue todas sus novedades en twitter a través del hashtag #sanserunin.

  • Finaliza la I Edición del club de corredores ‘Young Runners’

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    Hace algunos meses os hablábamos del club de corredores ‘Young Runners‘ que dirigimos este año junto a Hat-Trick. Pues bien, el tiempo pasa volando y después de seis meses de entrenamiento, la primera edición de este club de corredores ha llegado a su fin.

    Por nuestra parte… ¡qué mas podemos pedir! Hemos tenido la suerte de contar con una organización excelente de Hat-Trick y con un equipazo de runners que no se han rendido ni un solo día y han cruzado la meta de distintas carreras. Esperamos que hayan aprendido tanto de nosotros como nosotros de ellos.

    Han sido seis meses de esfuerzo, lucha, superación, fuerza de voluntad… y todo ello con mucho, mucho entrenamiento, pero, por supuesto, ha merecido la pena todo el trabajo realizado.

    Os contamos cómo hemos trabajado con ellos, cuáles han sido los objetivos del club, quienes lo han dirigido y qué logros han alcanzado juntos:

    (más…)

  • ¿Estás preparado para entrenar por tu cuenta?

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    Si entrenas por tu cuentaNo todos tenemos las mismas necesidades a la hora de entrenar. Cuando realizamos esta afirmación, no sólo nos referimos a los objetivos, sino a la necesidad de contar con la supervisión constante de un entrenador personal.

    Así surge el nuevo servicio Avant,  con el que podéis acceder a la herramienta de Trainido para crear vuestros propios entrenamientos, consultar la biblioteca de ejercicios, seleccionar los más adecuados para vuestro plan y, a partir de ahora… resolver vuestras dudas estando en contacto con un entrenador personal.

    De esta manera, podréis entrenar por vuestra cuenta a la vez que estáis en contacto con un profesional, no de manera continuada, pero sí lo suficiente como para saber si estáis haciendo un buen ejercicio.

    ¿Cómo funcionan las consultas? 

    Podréis realizar una consulta al mes y la comunicación será siempre por email.

    Es importante que con vuestras dudas enviéis información sobre vosotros (sexo, edad, peso, altura, experiencia deportiva previa, etc.).

    Y, lo más importante, el entrenador no diseñará vuestro plan de entrenamiento. En Trainido Avant los entrenadores os asesoran una vez al mes resolviendo vuestras dudas. Si necesitáis que os diseñen un plan de entrenamiento, consultad el plan Trainido PRO.

    Si queréis saber más sobre este plan, no dudéis en escribirnos a hola@trainido.com.

  • Videoconferencia con un entrenador personal

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    Habla con un profesional sobre tus entrenamientos

    ¡Atentos! Lanzamos nuevo servicio: videoconferencias con nuestros entrenadores. ¿Hablamos?

    Un servicio totalmente independiente de nuestros planes, disponible para todos, tanto si entrenas con nosotros, como si no… Si tienes experiencia entrenando, o no la tienes; si quieres que un profesional revise la planificación de tu entrenamiento; si estás estancad@ y quieres seguir progresando…

    Apto para todos los públicos que quieran resolver sus dudas y buscan mejorar en sus entrenamientos.

    Si lo que necesitas es que un profesional te asesore para asegurarte de que estás haciendo bien las cosas, ¡llámanos! Y saca el máximo partido a tu tiempo.

    ¿Por qué una videoconferencia con un entrenador?

    Porque es directo: de tú a él y de él a tú ;)

    Porque tienes respuestas en el momento.

    Porque no quieres o no necesitas que te planifiquen un entrenamiento.

    Porque quieres hablar con alguien que entienda del ‘tema’ y que te asesore para seguir entrenando por tu cuenta y conseguir los mejores resultados.

    ¡Te esperamos!

    Más información… Cómo contratarlo

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